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战疫护心,重塑目标——青岛市市北区国开实验学校开展心理网络课

时间:2020-05-23 00:00 作者: 点击:14 次

突如其来的“新冠肺炎”疫情,国人居家隔离,转眼来到开学季,“停课不停教,停课不停学”的线上教学活动已经开展四周了。为了进一步做好疫情防控宣传,关心同学们居家学习的心理健康,激发同学们的学习动力,近期我校开展了心理网络课。

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小学部心理网络课主要以认识情绪调整情绪为主,通过绘制“我的情绪树”,在一定程度上缓解同学们的紧张情绪,起到促进发展专注力、语言表达力、动手操作能力及自我接纳与关怀,引导同学们如何适应特殊时期的居家学习和生活。



初中部心理网络课主要是情绪调整和目标设定。引导学生正确认识疫情,培养积极心态;有效调节,管控负面情绪;安心宅家,丰富假期生活;劳逸结合,每天参加体育锻炼;合理作息,增强身心免疫力。重新梳理目标,激发主动学习动力。